Een goed herstel na een intensieve wedstrijd of training is uiterst belangrijk.
Door de hoge intensiteit is er spierschade (kleine microscopische spierscheurtjes als gevolg van stress op de spiervezels), stapelen ontstekingsstoffen zich op en kan u spierstijfheid ondervinden.
Via actieve en passieve herstelvormen wordt de doorbloeding gestimuleerd, ontstekingsstoffen verwijderd en vermindert de spierstijfheid.
Sportmassage is volledig gericht op het herstel van de spieren: naast relaxerende handtechnieken wordt er ook gewerkt met diepere technieken op de spieren wat al steviger en soms pijnlijker aanvoelt.
Tarieven
Sportmassage benen (45") | € 55 |
Compression boots (30") | € 10 |
+ Cupping of Dry Needling | € 5 |
+ Actief Herstel | € 10 |
Recovery Package | € 55 |
Naast een passief herstel kan u ook kiezen voor een actief herstel. Uit onderzoek blijkt zelfs dat een actieve aanpak de beste invloed heeft op uw herstel. U kan dit ook combineren met de sportmassage.
RECUPERATIE
Sportmassage
Compression Boots
Herstel sneller
Ervaar de ontspanning
Actieve Recovery
Herstel actief
De sessie wordt beëindigd met een spierherstellende gel van Revvi.
Aanvullend kan u ook kiezen voor Dry needling en / of Cupping.
De sessie bestaat voornamelijk uit licht intensieve inspanning (fietsen), spier activerende oefeningen, foam rolling en relaxatie/stretch oefeningen.
De behandeling duurt 30 minuten en is comfortabel, werkt diep in op het spierweefsel en geeft u nadien een licht en herboren gevoel. Ideaal bij vermoeide of zware benen.
Deze slimme laarzen gebruiken luchtcompressie om uw benen te masseren en uw bloedcirculatie een boost te geven. Door ritmische compressie in verschillende zones worden afvalstoffen sneller afgevoerd en herstelprocessen versneld.
In het pakket wordt ons volledig aanbod gecombineerd:
- 30 minuten sportmassage
- 20 minuten compression boots
- Inclusief recovery gummies
Recovery Package
