Verbeter uw prestaties of verklein het risico op blessures aan de hand van deze groepsles, gericht op loopspecifieke kracht, core, mobiliteit en coördinatie oefeningen. 

Voor zowel recreante lopers tot (halve) marathon lopers.

Wanneer?

Elke maandag van 19u30 tot 20u15

Krachttraining heeft een bewezen positieve invloed op o.a. de anaerobe capaciteit, maximale kracht en power output. We trainen vanuit de fietsspecifieke houding op kracht, core en stabiliteit. Ideaal voor de doorwinterde wielertoerist of wielrenner op zoek naar dat tikkeltje extra.

Wanneer? 

Elke woensdag van 20u15 tot 21u00

Fit Cyclist

How We Do It

How We Do It

Fit Runner

Inschrijving (€14/sessie)